７/１３(月)・７/１５ (水）・７/１７(金)　11:00～14:00　　

　 ☆乳製品不使用のホワイトルゥ　☆野菜たっぷりグラタン　☆クリームコロッケ　　☆キャベツのクリームスープ

　  ☆きのこのクリームソース　☆ピラフ　☆ドリア　　☆キャベツ春巻き　　☆豆腐の落とし揚　　☆発酵鶏じゃが

　  ☆ごぼうのマスタード煮　　☆イチゴ米粉ワッフル

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９/１４(月)・９/１６(水)・９/１８(金)　11:00～14:00　　 

 　☆無添加ウェイパー作り　　☆簡単菊花シュウマイ　　☆エビニラ餃子　　☆無添加ラーメン　　☆トマト酢豚

　 ☆小松菜ナッツ炒め　　☆マーボー豆腐　　☆青菜のナムル　　☆キャベツのナムル　　☆トマトのナムル

　 ☆大豆とじゃこの佃煮　　☆簡単豆乳プリン　黒糖くるみソース

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１０/２０(月)・１０/２２(水)・１０/２４(金)　11:00～14:00　　 

 　☆手作りアンチョビづくり　　☆アンチョビポテト　　☆アンチョビと野菜のグルテンフリーパスタ

　 ☆タプナードソース　　☆アンチョビドレッシング　　☆アンチョビコロッケ　　☆手作りナンプラー　　

　 ☆ナンプラー塩　　☆時短飴色玉ねぎ　　☆究極のハンバーグ　　☆ミネストローネ　　

　 ☆ヴィーガンキャラメルナッツアイス

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１２/１４(月)・１２/１６(水)・１２/１８(金)　11:00～14:00　　 

　 ☆カレールゥ作り　　☆ドライカレー　　☆米粉のカレーパン　　☆野菜たっぷりカレー　　

　 ☆ヘルシーひき肉の素　　☆トマトソース　　☆ミートソース　　☆ミートドリア　　☆オムライス　　

　☆米粉のバナナドーナツ　＆　米粉のサツマイモドーナツ　

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全4回コース　　￥32000 　　

 

２０２０年度​　春夏コース

月曜クラス　満席となりました　・　水曜クラス　残席２　・　金曜クラス 満席となりました